Exercices de soutien en séances individuelle
Vous aimez l’autonomie et voulez savoir quoi faire pour libérer de symptômes? Vous aimeriez développer une ressource comme la concentration ou la vitalité ?
Pour le traitement de la douleur
Particulièrement pour le traitement d’une douleur, les exercices sont un atout précieux. En effet nombreux d’entre vous souhaitent s’autonomiser avec leur santé et pouvoir réduire rapidement le nombre de séances individuelles nécessaire en cabinet.
Des exercices facile à faire à la maison pour soutenir :
- L’ergonomie
- La mobilisation
- La réduction d’une douleur :
- Mal de tête
- Douleur dans le bas du dos
- Douleur sciatique
- Libérer les tensions physique :
- Tensions dans la nuque et les épaules
- Manque de mobilité au niveau du bassin ou dans les jambes
- La respiration
Chaque exercice est choisi sur mesure à votre situation, ils seront évalués à chaque séance pour en mesurer l’efficacité et ajustés si nécessaire. Ils sont conçus pour vous permettre d’avancer vers plus d’autonomie et de compréhension de ce qu’il se passe avec votre corps et votre symptôme jusqu’à vous en libérer.
Pour développer vos ressources
Des exercices simples peuvent soutenir votre vitalité, vous permettre de vous régénérer, de vous concentrer, de changer d’état et remettre les compteurs à zéro entre 2 contextes pour être pleinement présent à chaque situation, vous libérer de la pressions et du stress.
Des exercices facile à faire à la maison pour soutenir:
- La vitalité
- La détente physique et mentale
- La cohérence cardiaque
- L’immunité
- La relaxation
- Le silence
- La concentration
Chaque exercice est choisi sur mesure et transmis avec une intention spécifique pour vous soutenir dans le développement des ressources que vous souhaitez approfondir ou que que vous souhaitez développer.